Zumba fitness

Zumba Fitness on ainus Ladina - Ameerika muusikast inspireeritud tantsuline aeroobikastiil, mis on kogunud kiiresti tuntust kogu maailmas.

Zumba treeningprogramm sisaldab tuntud ja vähemtuntud Ladina - Ameerika tantsude elemente nagu salsa, merengue, reggaeton, cumbia, samba, batchata, cha-cha, kõhutants, hip-hop, swing jt. ning kogu treening kulgeb 10-15 erineva tantsuloo saatel.

Iga tants Zumba tunnis on üles ehitatud kolmele või neljale põhiliikumisele, millele lisatakse erinevatele tantsudele iseloomulikke fitnesselemente.

Sõltuvalt treeningtunnis osalemise intensiivsusest on kaotatud kilokalorite hulk 400 kuni 800. Zumba tunnis ei õpita kavasid.

Zumba tund on PIDU, mitte lihtsalt kuiv treening! Pärast tundi valdab sind seletamatu õnnetunne, mis pühib masenduse ja muremõtted.

Treener on Maiu Väli. Hetkel regulaarseid tunde ei toimu - eratrennide korral palume meiega ühendust võtta.